半步天涯 发表于 昨天 09:47

睡觉浅什么办法可以改善？

      睡觉时浅眠多梦、易醒，可以试试养神粥，帮助改善睡眠。
　　制作方法：将30克酸枣仁煮水取汁，再加入柏子仁、莲子各30克，最后加入大米熬粥。这款粥有助于养肝、宁心、安神。
      据CCTV生活圈

又欠木公 发表于 昨天 12:10

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