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睡觉浅什么办法可以改善？

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Lv.17 二品巡抚

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发表于昨天 09:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

睡觉时浅眠多梦、易醒，可以试试养神粥，帮助改善睡眠。
　　制作方法：将30克酸枣仁煮水取汁，再加入柏子仁、莲子各30克，最后加入大米熬粥。这款粥有助于养肝、宁心、安神。
据CCTV生活圈

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29 主题	7454 帖子	2万积分

Lv.18 一品总督

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发表于昨天 12:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

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