专家支招：老年人如何防止“热中风”？

禅缘

      专家支招：　　
      老年人如何防止“热中风”
　　老年人该如何预防“热中风”？江主任告诉记者，除了一般的降温和减少不必要的活动外，还应注意以下几点：
　　不渴也要常喝水。脱水是发生“热中风”的重要诱因，由于伏天体表蒸发加快或出汗明显增多，夏天常处于轻度脱水状态，所以提倡不口渴时也应主动喝水，每天的饮水量一般为２０００毫升左右，以尿量保持在１０００毫升以上为宜。
　　天气炎热时，老人若忽然出现症状轻微或一般性的头痛、头晕、昏厥、半身麻木、肢体无力、视力模糊等中风预兆（俗称小中风），要及早补足水分，或服用阿司匹林等常用药物，也有可能减少危险，防止酿成大中风。
　　三餐清淡，不与大脑争血流。盛夏时节与大脑争血的器官很多，为排汗散热，皮下血循环需要成倍增加血流，心脏的负荷也相应增加，于是，流向大脑的血流就会相对减少。因此，夏季的餐饮应遵循清淡为主，少餐为宜的原则，不要让胃肠与大脑争血流。
　　药物保驾，活血抗凝要赶早。特别对有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖或有过小中风的老年人，气温升至３２℃以上时便应采取防暑措施，并及早应用抗血小板聚集、控制好血糖、血脂和血压等改善血液内环境的药物，这样才能安全度夏，把中风危险减到最小。
       据：宁波日报