秋季预防感冒五法
近几天，天气明显转凉，伴随着温度的骤降，感冒人群也越来越多。为了阻止这种现象的继续发生，也为了您和家人的健康，请通过以下六种方法来预防感冒：1、加强自我防护：
及时掌握天气冷暖，根据天气的冷暖情况适时添加衣物。而且尽量少去人口密集的公共场所，勤洗手。当身体稍有不适时，多喝热水，注意保暖休息，有必要的及时去医院就诊。
2、室内通风：
注意保持室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；另外在健康人鼻孔下涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可以减少传染。
3、合理饮食：
葱白饮、姜茶饮、姜枣饮、萝卜饮、三辣饮、桔皮饮、菊花饮，都是预防感冒的常用饮品。秋季气候干燥，应多喝预防感冒的热饮来滋阴润燥。
4、药物预防：
1）流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副；
2）因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下应用转移因子、胸腺肽，核酪、人参蜂王浆、花粉等药物。
5、简易预防法：
1） 冷水洗脸、 热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。注意用热水泡足时，温度以热到不能忍受为止，时长15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒；
2）盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌；
3）食醋熏蒸法：把陈醋或白醋用微火加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒；
4）体育健身法：秋冬时节应适度在室外运动，如散步、打球、练拳、习剑等，从而来提高自身御寒能力，防止感冒的发生。
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