勤开窗别把细菌“养”在家
现在正是上呼吸道感染的高发期，或许，很多人疑惑，自己平时都不怎么出门，怎么还是得病了呢？其实，这可能因为您家门窗过于密闭的缘故，看似把细菌和病毒挡在门外，但可能也把细菌“养”在家里。现代医学认为，在正常人咽喉部的黏膜上，寄居着上百种细菌和病毒，在谈话、咳嗽、打喷嚏时，这些病菌都会随同唾沫飞溅到四周空气中。寒冷的冬季，若门窗长久关闭，室内细菌便会越积越多，易造成传染。
在寒冬，如果一个人呆在房内24小时不换新鲜空气，室内二氧化碳含量就会增高。在空气中二氧化碳急剧增加而氧气大为减少的情况下，往往会出现头晕、乏力、胸闷、烦躁等现象。这是因为大脑对氧的缺乏极为敏感所致。
其实，开窗通气并不需要很长时间，如80平方米的居室有30分钟就够了。门窗不要对开，避免对流风，风口不直接朝向人坐卧的地方。
由于玻璃能吸收日光中的紫外线，打开窗户，日光直接照到室内，紫外线也能充分起到消毒、杀毒的作用。
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