肩膀里长“石头”？宁波一教师疼到抬不起手臂
“只听过胆囊结石、肾结石，万万没想到，肩膀里也能长出‘小石头’！”45岁的宁波教师王女士，最近半年被肩膀上的一颗小“石头”折磨得苦不堪言，严重时连手臂都抬不起来，正常工作和生活全受影响。
王女士几乎每日伏案工作——备课、批改作业的时间，一坐就是5个多小时。10多年来，颈椎病一直困扰着她，她平时靠做理疗、拉伸操，颈部的酸胀感还能缓解，所以也没太当回事。
可半年前，情况变了——颈部的酸胀感慢慢蔓延到肩膀。王女士没放在心上，还是靠着锻炼、拉伸肩膀来缓解。可谁曾想，症状反而越来越严重。
大概两个月前，王女士的肩膀开始明显疼痛，后来更是发展到“不动也疼”，夜里疼得翻来覆去睡不着，就连穿衣服、梳头发这样的小事，都让她疼得倒抽冷气。
意识到情况不对劲，她赶紧到宁波市医疗中心李惠利医院运动医学科毕明光医生的门诊求助。
毕医生详细询问了王女士的病史和症状，立即安排她做了检查。检查结果显示，王女士的右边肩膀里长了一颗“石头”。
“这不是我们常说的胆结石、肾结石，而是钙化性肌腱炎。”毕医生解释，王女士肩膀里的“石头”，是钙盐在肩袖肌腱里异常沉积形成的钙化灶，也是导致她肩痛的真正元凶。
这种肩袖肌腱里的“石头”，初期基本没有明显症状，可一旦钙化灶开始吸收，就会引发剧烈的炎症和疼痛，让人难以忍受。
考虑到疼痛已严重影响王女士的生活和工作，毕医生建议她进行肩关节镜下钙化灶清除术。
手术进行得很顺利。术后第一天，王女士的肩痛就缓解了大半，能轻松抬起手臂；一周后，肩关节活动基本恢复正常，也不用再吃止痛药；术后两周，她已经能正常备课、上课。
肩膀里怎么会长“石头”？毕医生解释：钙化性肌腱炎，大多和肩关节劳损有关，教师、办公室文员这类肩部长期保持一个姿势的人群，是高发群体，而且女性比男性更易患病。
除此之外，内分泌紊乱、肩部外伤等也可能诱发钙盐异常沉积，长出“石头”。
毕医生特别提醒：绝大多数肩痛，并不是肩周炎，而是肩袖撕裂、钙化等问题引起的。如果出现肩部疼痛、活动受限，千万不要盲目做吊环、单杠等负重运动，以免加重病情，最好及时找专科医生就诊，明确病因后再对症治疗。
针对办公族、教师等长期伏案的人群，毕医生也给出了实用建议：平时要注意肩部保暖，避免长期保持一个姿势，最好每伏案一小时，就起身活动一下肩膀；可以经常做些温和的拉伸动作，增强肩部肌肉力量，但要避免过度拉伸或负重，保护好自己的肩膀。
来源：甬派客户端
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