心灯 发表于 2026-5-18 10:11:10

荔枝的食用建议

      荔枝甘甜多汁，含水量较高，可刺激唾液分泌，有助于生津止渴、开胃健脾，可增强食欲。
       荔枝不只是风味好，有两种营养素的含量也尚可，100克荔枝果肉中含有41毫克维生素C和151毫克钾，这维生素C含量可比我们平时吃的橙子还高，钾含量是苹果的近2倍。
      需要注意的是，荔枝能量相对较高，是天然的“小糖包”，比我们夏天常吃的西瓜、桃子都要高不少。
       来源：宁波发布
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