太阳草 发表于 2026-4-15 09:51:28

平时多吃两种水果，养护甲状腺少发炎

      富硒水果：如桑葚、桂圆、菠萝蜜、榴莲，硒元素能帮助降低甲状腺炎症。
　　富镁水果：如香蕉、牛油果、黑莓、猕猴桃，镁是甲状腺激素合成的“黄金原料”，助力甲状腺功能恢复。
　　注意，过量食用可能适得其反，合理搭配作息与运动，效果更佳。
　　据CCTV生活圈

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