飘落 发表于 2026-1-10 12:24:06

喝咖啡一天别超过1200毫升

   专家建议：
   ①最佳喝咖啡的时间为早上或上午；
   ②每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内；
   ③喝咖啡时，最好避免添加糖分；
   ④对于一般人群，可以适量在咖啡中加入牛奶；但对于需要控制血糖、血脂的人群，建议选择少量脱脂或低脂牛奶。
   via：@CCTV生活圈

xvbvxc 发表于 2026-1-10 12:32:08

说的好！我会持续关注你的作品
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