心灯 发表于 7 小时前

睡前刷牙，早上还用刷牙吗？

      如果睡前认真刷过牙，早上起来可以接受不刷牙就吃早饭，那么先吃早饭再刷牙也没问题。如果受不了，可以先刷牙再吃早饭，但最好在早饭后漱口，帮助去除食物残渣，有助于预防龋齿、减少牙菌斑生成。
　　牙菌斑每隔大约16小时就会牢牢附着在牙齿上，要赶在这个时间之前清除它，所以每天需要认真刷牙两次。
       据CCTV生活圈

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