czl1969 发表于 2024-12-8 18:08:57

医生提醒:一天咖啡不要超过两杯

      虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用,但并不是所有人都适宜喝咖啡。
      反流性疾病患者(包括反流性食管炎、喉咽反流等)、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。
      此外,推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因,即一天饮用不超过两杯(一杯约200-300毫升)。
      推荐饮用咖啡时少加糖和奶油,可适量加牛奶,尽量少喝速溶咖啡。
       据:宁波晚报生活号

林希总 发表于 2024-12-10 22:45:07

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