四小时不洗碗等于吃毒？
四小时不洗碗等于吃毒？四个坏习惯注意避免吃完饭，水槽里一堆碗筷，令人头疼。“拖延大法”成了不少人的秘密武器——只要不洗，烦恼就追不上我。然而，“4小时不洗碗等于吃毒”的传言，让“拖延族”心里直打鼓。
专家表示，这一说法有些夸大其词，但长时间不洗碗，确实容易滋生有害菌，清洁不彻底还可能病从口入。所以，吃完饭后建议及时清洗碗碟。
此外，洗碗时还有以下四个坏习惯，同样要避免。
不等碗筷晾干就收。为了避免健康隐患，建议洗完后先放在沥水架上晾干，铁锅等怕生锈的器具用厨房纸巾擦干后再收纳。
不舍得更换洗碗布。研究表明，洗碗布上至少存在300多种病菌，其中一半以上是致病菌，包括致癌的幽门螺旋杆菌和黄曲霉菌。因此，建议每次用完洗碗布后都要及时清洗干净，并晾晒在通风处。不要“一布多用”，最好每隔1-2个月更换一次，并定期用开水浸泡杀菌。
洗洁精用前不稀释。为了方便，很多人直接将洗洁精倒在盘子上或洗碗布上，这样做很容易造成洗洁精残留。长期下来，可能会影响肝脏功能，降低免疫力。建议在洗碗前，先在半碗温水中加几滴洗洁精稀释（温水能提高清洁剂中分解酶的效率），然后用洗碗布蘸取少量刷洗即可。
不注意清洗碗底。很多人喜欢把碗碟堆叠在一起，这样做不仅会增加洗涮工作量，还可能发生交叉感染。洗碗时，除了注意碗的内部，碗底也要清洗干净。建议将没油的碗碟和有油的分开放，先刷没油的，后刷有油的；盛生肉的碗要与盛熟食、果蔬的碗盘分开洗。
据：广东卫生信息 纯\是瞎扯蛋 哪怕泡个三天三夜，只要洗干净了，一样没有任何影响。
所以，这种让人焦虑的东西，请少发点
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