心愿如空气 发表于 2024-12-5 10:05:38

哪些人群不太适宜喝白粥？

      ●糖尿病患者：白粥主要成分是碳水化合物，且升糖指数相对较高，容易导致血糖快速上升，不利于血糖的稳定控制。
      ●肥胖人群：白粥热量较高，营养成分较为单一，主要提供能量，缺乏足够的蛋白质、膳食纤维等其他营养，多喝不利于控制体重。
      ●胃酸分泌过多者：白粥比较稀软，容易消化，可能会刺激胃酸进一步分泌，从而加重胃酸过多带来的不适，如烧心、反酸等症状。

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