碧云天
发表于 2023-12-26 15:36:48
晒太阳补钙，靠谱吗？
很多人认为通过晒太阳可以补钙，但实际上这种说法并不完全准确。虽然晒太阳可以帮助身体合成维生素D，有助于钙的吸收，但单纯依靠晒太阳并不能达到补钙的目的。因此，要想有效补钙，应该从饮食入手，多吃一些含钙量高的食物。
青山绿水~
发表于 2023-12-26 16:09:22
砖家太多，不知该信谁？
老猛
发表于 2023-12-26 16:14:20
晒太阳也叫摘＂日头＂，即使补不了钙，晒晒太阳心情也会好一些。
老猛
发表于 2023-12-26 16:18:13
茶叶蛋DD
发表于 2023-12-26 16:30:43
吃维生素D晒太阳才补钙
真腐
发表于 2023-12-26 21:28:09
环游走世界
发表于 2023-12-27 06:06:43
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