独语斜阑 发表于 2021-7-22 10:25:38

今日大暑，一年中最热的时候来了！


      北京时间7月22日22时26分将迎来“大暑”节气。
      “大暑”大多出现在“三伏”里的“中伏”期间。今年的7月21日至8月9日为“中伏”，前后20天，而高温、高湿又是“中伏”的特点，养生专家建议，由于天气炎热潮湿、日长夜短，人的体能消耗大，往往会出现身体不适等“苦夏”症状，因此要尽量减少户外活动，同时注意室内降温、补充水分、劳逸结合；一日三餐应选择清热祛暑、健脾利湿、养阴益气，以及蛋白质丰富、含B族维生素和抗氧化剂的食物，如绿豆、冬瓜、番茄、黄瓜、西瓜、胡萝卜、山药、大枣、百合、莲子、菊花、全麦及坚果类食品。


难念的经1942 发表于 2021-7-22 12:35:15

今天真的好热啊，我手里的棒冰都化了

xcgsc 发表于 2021-7-22 14:09:46

幸亏有台风

注个小号来围观 发表于 2021-7-22 22:07:21

台风降伏了
页: [1]
查看完整版本: 今日大暑，一年中最热的时候来了！