女人睡觉时，到底要不要穿内衣裤？其实很多人都弄错了
现在很多人都流行裸睡，也就是晚上睡觉的时候不穿衣服，那么女性晚上裸睡到底应不应该穿内裤呢？虽然看似很平常的事情，但是小小的内裤有可能会引发许多健康的问题，而这些问题没准都是你天天能碰到却被你忽略掉的。那么女性应该如何来选用自己的贴身小内裤，并且能保证内裤的健康呢？
在青春期第二性征发育女性就应该选择合适的内衣，保护乳房，防止乳房下垂。但是睡觉时尽量把内衣脱掉，不然会影响乳房血液循环，降低了睡眠质量。选择不合适的内衣睡觉容易诱发乳腺疾病，因为在乳房上有很多的淋巴神经和血管，主要为乳腺提供充足的营养，长时间穿紧身的内衣会影响皮肤的血液循环和营养供给，让乳房处于缺血状态，从而诱发乳腺增生。
穿着内衣睡觉会压迫淋巴腺，不容易排出乳房所产生的毒素，久而久之的形成癌变。另外如果长时间穿化纤物质的内衣也会引起乳腺癌。睡觉时穿的内衣过紧也会压迫胸口和乳房，容易让患者出现胸闷气短、打呼噜，甚至会影响心肺功能。除此之外如果总是穿比较细的肩带内衣睡觉，会让肩膀及背部肌肉出现过早老化。
那么需不需要穿内裤睡觉呢，我们建议要穿着干净的内裤睡觉。因为我们无法保证睡床会非常干净，因为上面会落有身体皮屑，还有灰尘，一些不易发现的小碎物，肉眼看不到的螨虫，而女性私处是个容易感染的部位，为了保护私处的健康，还是应该穿上宽松，透气性好的棉质内裤。这样有利于血液循环，保持下身通风干爽，不易得妇科病。
因此，关于穿不穿内衣，其实全凭女性个人喜好，更多是出于外形的考虑。如果是尚处在青春发育期的女孩，选择合适尺寸的内衣有利于对乳腺组织的在支撑，减少下垂的风险；如果是乳房体积较大或绝经后乳腺下垂明显的妇女，穿内衣也是更合适的，因为在重力作用下，下垂的胸腺会引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手术缩小乳房，来减轻对颈椎和胸椎的牵拉。
至于晚上到底该不该穿内衣睡觉，事实上也没有特别研究报道，仅仅从个人舒适度来说，当然建议不要穿，尤其是当女性处于经期前后，乳房生理性胀痛时更会由于内衣压迫而加重水肿，而夜间人体对于疼痛更为敏感，难免会影响到睡眠。
不过在决定是否穿内衣内裤睡觉之前，更重要的一点是要做好床上用品的卫生工作。如果床上用品，比如说床单被套这些东西已经超过三个月都没有拆洗过了，而且平常也没有定期进行晾晒，那么最好还是穿上内衣内裤睡觉吧。因为在这种情况下，床上的螨虫可能会有非常多，人体肌肤与之亲密接触的话会引发一些过敏的现象。
在睡觉的时候我们虽然可以脱掉内衣内裤，但是不妨穿上舒适的睡衣睡裤，这样既可以避免肌肤直接的接触到床单被套，又能够释放自己的身体，睡觉的时候没有束缚，睡眠质量也会更好。不过在具体选择何种方式睡觉的时候，还是要根据个人的喜好来，毕竟每一个人可能都会有不同的需求，适合自己的才是最好的。
染料对身体是有害的，即使你清洗过衣服上也会有残留，人一旦穿着有染料残留的衣服就会对皮肤产生刺激，影响身体的健康。如果是黑色的内裤掉色很严重的话建议还是不要再穿了。选择内裤应该选择浅颜色的，避免深颜色的内裤。
新买的内裤穿之前一定要进行清洗。因为在制作内裤的时候，会加入一些化学添加剂，例如：荧光增白剂，甲醛，树脂等等，都对皮肤有所刺激，对身体也有伤害。因此，新买的内裤穿之前要清洗一下再穿。
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